Author: admin

Το «καλό παιδί», καλό δεν έχει…

Το «καλό παιδί», καλό δεν έχει…

«Ίσως πρέπει να σταματήσω να αγχώνομαι για το πως θα ευχαριστήσω τους άλλους. Έχω κουραστεί να δίνω και να δίνομαι, να μη λέω όχι, να μην εκφράζομαι, ή μάλλον να μην ενδιαφέρεται κανείς να ρωτήσε...
Διαβάστε περισσότερα
Η απεγνωσμένη προσπάθεια να «με αναγνωρίσουν» οι γονείς μου

Η απεγνωσμένη προσπάθεια να «με αναγνωρίσουν» οι γονείς μου

«Ποτέ δεν ήμουν αρκετά καλός για τους γονείς μου, ποτέ δεν αναγνώρισαν στο ελάχιστο ό, τι κι αν έκανα στη ζωή μου μέχρι τώρα… Μάλλον άλλα περίμεναν από μένα ή απλά το παιδί που ήθελαν δεν ήμουν ε...
Διαβάστε περισσότερα
Πως μπορούμε να ανεβάσουμε τη ψυχολογία μας στη περίοδο του κορονοϊού;

Πως μπορούμε να ανεβάσουμε τη ψυχολογία μας στη περίοδο του κορονοϊού;

Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε θλίψη, άγχος, ανασφάλεια, πανικό, φόβο μη νοσήσουμε, φόβο μη νοσήσουν οι οικείοι μας, μοναξιά, απαισιοδοξία και ματαιότητα. Βιώνουμε κάτι πρωτόγνωρο, μια αιφνίδια δ...
Διαβάστε περισσότερα
Συναισθήματα άγχους, ανησυχίας, πανικού και βαθιάς αυτοϋποτίμησης

Συναισθήματα άγχους, ανησυχίας, πανικού και βαθιάς αυτοϋποτίμησης

“Νιώθω αόρατη… από μικρή με θυμάμαι να κάνω υπερπροσπάθεια να με συμπαθήσει κάποιος… και όταν εντέλει με συμπαθήσει είναι επειδή με λυπάται… και γιατί δε με ξέρει καλά… είμαι αποτυχημένη… ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα πέντε στάδια του πένθους

Τα πέντε στάδια του πένθους

Το πένθος είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής μας και αφορά στη  διαδικασία αποχαιρετισμού αγαπημένων προσώπων που έχουν φύγει. Τα στάδια του πένθους και της απώλειας είναι κοινά και αφορο...
Διαβάστε περισσότερα
Χαρούμενα Χριστούγεννα ή μήπως όχι;

Χαρούμενα Χριστούγεννα ή μήπως όχι;

Η ψυχολόγος Ήρα Σαρακηνού μας εξηγεί το φαινόμενο της χριστουγεννιάτικης κατάθλιψης. Πολύχρωμα λαμπιόνια, περίτεχνες μπάλες, μοσχομυριστά γλυκίσματα, κάλαντα, δώρα, φανταχτερές βιτρίνες, οι...
Διαβάστε περισσότερα